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    Seis semanas para ¡ay dios mío!

    Seis semanas para ¡ay dios mío!

    Ponte más delgado que todos tus amigos

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Categorizado como uno de los  libros mas vendidos en el New York Times, el libro Seis semanas para ¡ay dios mío! Ponte más delgado que todos tus amigos por el autor Ingles Venice A. Fulton, que aparte de haber escrito el libro también es experto en nutrición y fisiología del ejercicio, con su experiencia de ayudar a sus clientes de alto perfil a mantener sus cuerpos en buen estado físico y saludables, habla de diferentes maneras en las que se puede perder peso sin esforzarse mucho.

     

    El libro te dice lo siguiente; si crees que has fracasado con todas las dietas que has ensayado hasta el momento, piénsalo de nuevo: lo que fallo fue la dieta, no fallaste tu.

    Es hora de olvidarte de todos esos clichés de perdida de peso y de escuchar la verdad.

     

    Siendo un experto en nutrición y entrenador personal, Fulton, habla con la verdad sobre los secretos de su régimen alimenticio diseñado por el para su lista de clientes exclusivos. El libro entero es un sistema innovador que utiliza un mezcla exacta de nutrición, bioquímica, genética y psicología para producir resultados asombrosos. Autoritario, escrito en términos claros, entretenido, este libro combina años de éxito en la alfombra roja con estrategias frescas y novedosas que ayudan a cualquiera a adelgazar y mejorar su estado físico ¡sin demora!

     

    Tips que te provee el libro para ayudar a seguir el régimen y ser exitoso en la perdida de peso incluyen lo siguiente:

    • Saltarse el desayuno puede ser saludable
    • Hay frutas que bloquean la perdida de grasa
    • El ejercicio es algo que tiene que ver mucho mas que la cantidad de ejercicio que haces o que tanto te esfuerzas en hacerlo
    • Tomar baños de agua helada apenas levantarse
    • Tomar café negro
    • Hacer por lo menos 45 minutos de algún ejercicio que ponga todo el cuerpo en movimiento
    • No comer nada por 3 horas después de hacer ejercicio
    • Asegurarse que la mitad de tu comida sea proteína y el resto vegetales (entre menos procesado mejor)
    • Levantar pesas ayudan a bajar de talla
    • Inflar globos unas cuantas horas después de comer

     

    Esto y mucho mas encontraras en esta increíble herramienta para comenzar bien tu 2013!